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    Ser Mulher não é só cuidar dos outros!
    espiralaprumada
    • 8 de mar. de 2021
    • 1 min

    Ser Mulher não é só cuidar dos outros!

    O dia da Mulher só faz sentido quando te valorizas, quando cuidar de ti não está em segundo plano, quando tu és a prioridade na tua vida....
    24 visualizações0 comentário
    Ama-te Desafio de 21 dias (Autoestima, Amor próprio, Auto confiança)
    espiralaprumada
    • 18 de out. de 2021
    • 2 min

    Ama-te Desafio de 21 dias (Autoestima, Amor próprio, Auto confiança)

    Numa era em que se vive a correr em busca do que a sociedade dita ser normal, onde parece que nunca somos bons o suficiente, onde 90% do...
    19 visualizações0 comentário
    espiralaprumada
    • 11 de out. de 2021
    • 1 min

    Dicas para trabalhar a tua Autoestima

    Com pequenas mudanças, conseguimos grandes resultados! Dica 1 Reconheça as suas qualidades, valorize-se, dê mais enfase aos pontos...
    7 visualizações0 comentário
    espiralaprumada
    • 4 de out. de 2021
    • 1 min

    Autoestima!? O que é e para que serve?

    A Autoestima é uma palavra auto explicativa, assim se a separamos entendemos que é a estima que temos por nós mesmos. A Autoestima está...
    5 visualizações0 comentário
    Serviço de Health Coach - Disponível na Espiral Aprumada
    espiralaprumada
    • 27 de set. de 2021
    • 1 min

    Serviço de Health Coach - Disponível na Espiral Aprumada

    Após vários cursos e analisando as necessidades que nos foram chegando, disponibilizamos agora o serviço de Health Coach. Este serviço...
    10 visualizações0 comentário
    Sono de Beleza? Mito ou Verdade
    espiralaprumada
    • 20 de set. de 2021
    • 1 min

    Sono de Beleza? Mito ou Verdade

    Verdade . Durante o sono a nossa pele descansa e rejuvenesce, a sua capacidade de absorção é maior durante o sono. Uma noite bem Dormida...
    4 visualizações0 comentário
    Cuidados com a pele Pós Verão
    espiralaprumada
    • 13 de set. de 2021
    • 0 min

    Cuidados com a pele Pós Verão

    Por isso agora é tempo de reforçar os cuidados com a nossa pele🤗 Vou deixar aqui alguns pontos para mim muito importantes. 1.Reforçar a...
    6 visualizações0 comentário
    Julho sem Plástico
    espiralaprumada
    • 6 de jul. de 2021
    • 2 min

    Julho sem Plástico

    A iniciativa da ONG australiana Plastic Free Foundation propõe que durante 1 mês eliminem os do nosso dia a dia os itens de plástico,...
    5 visualizações0 comentário
    Sardas, Manchas ou Sinais de envelhecimento
    espiralaprumada
    • 13 de abr. de 2021
    • 1 min

    Sardas, Manchas ou Sinais de envelhecimento

    Muito se fala sobre este assunto mas muitas vezes pouco se faz! Existe sempre uma desculpa porque temos sardas e não diferenciamos das...
    23 visualizações1 comentário
    Sustentabilidade e Poluição
    espiralaprumada
    • 23 de mar. de 2021
    • 1 min

    Sustentabilidade e Poluição

    Este titulo representa um dos nossos valores fundamentais, sendo que a indústria dos cosméticos tem um grande impacto ambiental por isso...
    4 visualizações0 comentário
    Produtos tudo em 1 ou Multifunções. Devemos usar?
    espiralaprumada
    • 15 de mar. de 2021
    • 1 min

    Produtos tudo em 1 ou Multifunções. Devemos usar?

    Este assunto é complexo pois se por um lado queremos tudo muito prático por outro também queremos resultados. Como é hábito este texto é...
    11 visualizações0 comentário
    Poluição electromagnética
    espiralaprumada
    • 9 de mar. de 2021
    • 2 min

    Poluição electromagnética

    O que é? O que provoca? Como prevenir? É isso que vos trago neste artigo hoje 😊 A poluição electromagnética é a luz visível que os...
    7 visualizações0 comentário
    Quais os erros mais comuns nesta época.
    espiralaprumada
    • 1 de mar. de 2021
    • 1 min

    Quais os erros mais comuns nesta época.

    Começam os primeiros raios de sol e as saudades da praia, de fazer passeios ao longo da praia de vestir roupa mais leve. Essas vontades...
    11 visualizações0 comentário
    O que mais perguntam!
    espiralaprumada
    • 22 de fev. de 2021
    • 2 min

    O que mais perguntam!

    Olá hoje quero falar um pouco sobre as questões que mais me colocam. O que aconselha para a minha pele? Não basta saber a vossa idade e...
    21 visualizações2 comentários
    Cuidar da pele é partilhar Amor com nós Mesmos.
    espiralaprumada
    • 14 de fev. de 2021
    • 1 min

    Cuidar da pele é partilhar Amor com nós Mesmos.

    Um Amor tantas vezes negligenciado com desculpas de " Não tenho tempo", "Não sou dessas coisas", " Todos temos de envelhecer", "Na minha...
    7 visualizações0 comentário
    espiralaprumada
    • 8 de fev. de 2021
    • 1 min

    A minha pessoa por trás do texto

    Olá para quem ainda não me conhece o meu nome é Carina estou ligada á cosmética desde sempre, criei a Espiral Aprumada em 2017 com o...
    37 visualizações3 comentários
    Porque escolhemos Vegup e Bewell - Cosmética Biológica, Vegan e Natural
    espiralaprumada
    • 11 de dez. de 2020
    • 1 min

    Porque escolhemos Vegup e Bewell - Cosmética Biológica, Vegan e Natural

    Representamos o laboratório BeWell (Italiano) iniciaram o seu percurso com produtos de tratamento profissional (SPA e Gabinete) marca...
    62 visualizações1 comentário

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